Gratis mijn recepten downloaden

Graag deel ik negen van mijn favoriete recepten met jou. Drie voor het ontbijt, drie voor de lunch en drie voor de avondmaaltijd. 


Ik deel deze gratis met je ter inspiratie. Het zijn lekkere en gezonde recepten. Zo hoef jijzelf even niet na te denken over wat je nu weer moet eten. Ik wens je toe dat je veel plezier mag beleven aan de voorbereidingen, het bereiden én bovenal geniet van het eten. 


Goed voor jezelf zorgen 

Je kan erop vertrouwen dat het een gezond recept is. Ik kies namelijk altijd voor gezond en verantwoord, zonder dat ik alleen maar hoef te kiezen voor sla en groenvoer. Je zal bij het eten van deze gerechten ook merken dat je geen honger hoeft te hebben en dat het gaat om bewust kiezen. Het is zo’n heerlijk gevoel! Lekker eten en tegelijkertijd goed voor jezelf zorgen. 


Lichaam & geest 

Mijn missie is om mensen in beweging te krijgen voor hun eigen gezondheid. Jouw eerste stap kan zijn om aan de slag te gaan met deze negen recepten. Zo ervaar je al een beetje hoe lichaam en geest elkaar beïnvloeden!


Downloaden 

Klik hier om de recepten te downloaden. Je komt op een pagina waar jij je kunt inloggen. Voordat je kunt inloggen moet jij je eerst registreren. Hier maak jij je gebruikersnaam aan, kies je een persoonlijk wachtwoord en vul je een mailadres in. Op dit e-mailadres ontvang jij jouw gegevens waarmee je kunt inloggen. Eenmaal ingelogd kun je de negen recepten downloaden. 


Contact 

Ben je nieuwsgierig wat ik nog meer te bieden hebben op het gebied van gezonde voeding en een gezonde leefstijl? Kijk dan eens rond op de site. Ook kun je contact met mij opnemen en specifieke vragen of wensen sturen die jou kunnen helpen om in beweging te komen. 


Recepten Marga van Tol-Huizen


Knutselen met M&M's

Knutselen met M&M's

Leave review
Wat is dat toch met M&M’s, borrelnootjes, koekjes etc.? Je blijft maar door...
Lees verder...
Flexstretchen: het nieuwe normaal

Flexstretchen: het nieuwe normaal

Leave review
Doe je mee? We gaan Flexstretchen! Het nieuwe Flexwerken voor brein en lich...
Lees verder...
Tips om in beweging te komen

Tips om in beweging te komen

Leave review
Wanneer bewegen of sporten in deze flexstretch tijd nog niet zo makkelijk v...
Lees verder...
Tijd voor een tankbeurt

Tijd voor een tankbeurt

Leave review
Leeglopen en rood staan … koppel jij dat aan energie? Hoe is dat voor jou? ...
Lees verder...
Gezond & fit thuiswerken

Gezond & fit thuiswerken

Leave review
Ben je in deze coronatijd ook thuis aan het werk? En hoe gaat dat? Zit je a...
Lees verder...
Het slaaphormoon melatonine

Het slaaphormoon melatonine

Leave review
Melatonine zorgt ervoor dat je in slaap komt en ook voor de diepte van je s...
Lees verder...
Dankbaarheid versterkt je immuunsysteem

Dankbaarheid versterkt je immuunsysteem

Leave review
Wist je dat? Drie keer per dag zo’n 10 minuten stilstaan bij dankbaarheid v...
Lees verder...
Gratis mijn recepten downloaden

Gratis mijn recepten downloaden

Leave review
Graag deel ik gratis negen van mijn favoriete recepten met jou. Drie voor h...
Lees verder...
Vitamine C in coronatijd

Vitamine C in coronatijd

Leave review
Natuurlijk heeft het mijn voorkeur om elkaar live, face-to-face, te ontmoet...
Lees verder...
Online volop mogelijkheden voor contact

Online volop mogelijkheden voor contact

Leave review
Natuurlijk heeft het mijn voorkeur om elkaar live, face-to-face, te ontmoet...
Lees verder...
Mijn website online

Mijn website online

Leave review
Daar is ie dan! Mijn website! Nu kan het écht gaan beginnen. Ik wil zo gra...
Lees verder...
Muze en Kwiekmaker

Muze en Kwiekmaker

Leave review
Ik, Marga van Tol-Huizen, zet zich op diverse manieren in voor de ouderen i...
Lees verder...
Jongleren tijdens de overgang

Jongleren tijdens de overgang

Leave review
De hormonen hussel heeft mijn interesse en niet alleen omdat ik er natuurli...
Lees verder...
Mijn huisstijl

Mijn huisstijl

Leave review
Dit is hem dan: mijn logo en de huisstijl!
Lees verder...
Zo gezond mogelijk leven

Zo gezond mogelijk leven

Leave review
Goed voor mezelf zorgen, voor elkaar zorgen en zo gezond mogelijk leven. Da...
Lees verder...